強直性脊柱炎的預防固然重要，但是不能盲目的去預防。否則不僅沒有預防效果，還浪費時間與精力。因按照強直性脊柱炎預防原則進行，如注重形體鍛鍊、注意姿勢體位、防止病毒侵害等。
注重形體鍛鍊
預防中應注重形體鍛鍊，具體方法有打太極拳、做擴胸運動、唱歌(增加肺活量)、溫泉游泳等，鍛鍊應遵循動作緩慢、持之以恆的原則。
注意姿勢體位
人體的姿勢和體位習慣與脊柱的活動密切相關，長期的不良姿勢和體位，容易引起肌力失衡，破壞脊柱的內在力學平衡，甚至導致脊柱的結構性改變，從而引起各種脊柱病，因此，保持正確的坐、臥、行、走姿勢和體位，對預防脊柱病具有重要意義。
日常生活的調理和保養
日常生活的調理和保養，主要包括精神調理、飲食調理、生活起居。飲食以具有溫陽散寒、壯筋強骨功用的食品爲佳，如鹿肉、狗肉、驢肉、鱔魚等。 有規律的生活和工作，有利於身心健康。
防止病毒侵害
有報道指出，HLA-B27陰性的強直性脊柱炎患者，生殖泌尿道感染和腸道感染是引起本病的重要因素，認爲強直性脊柱炎可能通過分子模擬作用機制而發病，細菌感染是該病的觸發因子。
