患上卵巢囊腫後，首先生活中要避免劇烈運動和過度勞累，且要重視卵巢囊腫扭轉的情況發生。此外，也要保持樂觀心態，避免腹部受寒。飲食上，不能吃脹氣、滋補、活血類食物，否則會加重病情。
卵巢囊腫是一種多發於20-40歲左右育齡期婦女羣體的疾病，雖然該疾病大多不太嚴重，且惡性機率較小，但還是需要及時治療處理。對於囊腫較小沒有壓迫感，且不適情況的患者，多采取觀察保守治療，所以需要在生活上多加註意。那患上卵巢囊腫應注意什麼呢？
一、卵巢囊腫日常生活注意事項
1.禁激烈運動
卵巢囊腫患者在月經期間，一定要避免過度的體力勞動和劇烈體育運動。同時，月經期間禁止同房，否則會導致局部感染，加重病情。也要學會管理情緒，不要長期暴躁、抑鬱，這些都會導致內分泌失調，進而使囊腫增加，以及病情加重。
2.重視卵巢囊腫扭轉
如果卵巢囊腫患者突然出現陣發性下腹部絞痛的話，就需要及時進行B超檢查和婦科檢查，看囊腫是否發生了扭轉，再針對性的保守治療或者手術切除治療。
3.避免過度勞累
患者如果同時查出有子宮異位症或者巧克力囊腫的話，一定要避免勞累。否則過度勞累會使囊腔張力增高，最終使囊壁破裂，進而發生急腹症，這樣會直接威脅到患者生命安全。
4.保持樂觀心態
患者平時要保持開朗心情和平和心態，這不但可以增加自身免疫力，還能幫助囊腫能更快的吸收和消失。此外，生活中也要避免感冒和腹部受寒。
5.做好避孕措施
爲了避免卵巢囊腫復發和加重，同房時要做好避孕措施，不要讓人流和刮宮手術的情況發生，否則會對女性卵巢、子宮造成二次傷害。
二、卵巢囊腫日常飲食注意事項
1.不要吃容易脹氣的食物
患者不能吃脹氣的食物，例如豆製品、高麗菜、土豆和洋蔥等等。
2.不宜吃溫補的食物
卵巢囊腫患者避免是溫性活血的食物，例如羊肉、韭菜、狗肉以及滋補類食物，例如桂圓、蜂王漿和紅棗等等，都會促使囊腫進一步增大。
