患者經常出現腹脹的情況，輕則則是食慾不振，嚴重的患者則會感覺到腹部疼痛，出現腸道問題。一般來說，導致腹脹的原因主要是不良的飲食習慣，以及食用了容易發酵的食物，從而導致胃部有空氣的堆積。同時一些慢性的胃部疾病，也會造成胃部脹氣的情況。
相信很多人有的時候會感覺到自己腹部脹氣，腹部脹氣會讓人坐立不安，甚至是食慾大減。有效地找到腹部脹氣的原因才能夠更好地解決此類問題，促進患者腸道進行蠕動。那麼經常腹脹是什麼原因導致呢？
一、腹部脹氣的原因
1、吸入空氣
在吃東西或者是講話的時候吸入大量的空氣，很容易就會導致腸胃脹氣的情況出現。特別是嬰兒在喝奶的時候沒有注意，則容易在喝奶的時候吸入大量的空氣。這一類原因而導致的脹氣並不會持續太長的時間，可以自動地恢復正常。
2、食物發酵
不僅僅是在吃飯的時候會吸入空氣，所食用的食物一旦進入到腸道當中，也會進行發酵。正常來說，在腸道當中會有大量的細菌存在，而假若食物在腸道當中長時間地停留，就容易和細菌之間發生化學作用，從而導致食物不斷地發酵形成脹氣，這也是我們常說的消化不良。同時，例如紫薯等食物，也會在腸道當中自行發酵，常常食用容易導致腹部脹氣。
3、胃部疾病
一些患者胃部有慢性的疾病，例如慢性胃炎、胃潰瘍等，則會容易引起腹脹以及腹痛，並且很容易出現病變的情況。因此當患者常常感覺到腹脹以及腹痛，則需要及時進行治療，否則將會使得腸胃問題惡化。
二、如何遠離腹脹
1、細嚼慢嚥
在吃飯的時候不要大口地進行吞嚥，需要細嚼慢嚥。並且吃飯的時候不要常常說話，否則很容易會讓大量的空氣進入到腹部當中，容易導致脹氣的情況出現。
2、喝醋
當感覺到腹部脹氣的時候，不妨通過喝醋的方法來進行消化。可以用蘋果醋加水，能夠更好地幫助腸道進行蠕動和消化。
