有些人自身的免疫力比較低，如果在飲食方面還不注意健康的話，結腸炎疾病就很容易發生在身上，所以平時的運動和飲食都非常的重要，好的身體對抗病毒的能力都會增強，那麼，結腸炎的預防保健方法有哪些？
結腸炎的預防保健方法
1.注意飲食有節，注意飲食衛生，勿吃變質食物.在涼拌菜中可加些醋或蒜泥，既可殺菌又可調味，增進食慾。
2.腹痛腹瀉者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白質.有些不耐受的食品如蝦蟹、牛奶、花生等儘量避免食用。
3.忌食辛辣冰凍、生冷食品，戒除菸酒.
4.不宜吃得過飽，暴飲暴食吃得過飽，使腸胃功能紊亂使本病復發或加重。
5.腹部不宜受涼，即使是夏天天氣再熱，也要把腹部蓋好，不要使腹部着涼，否則腸子遇冷刺激而痙攣引起本病發作或加重.
溫馨提示：對於已經明確知道自己患有結腸炎的患者，在生活中一定要採取正規治療，然後加上平時的護理，這樣才能緩解結腸炎的症狀，生病之後就不要總是拖延時間，這樣身體受到威脅，最後還加大的治療難度。
