咽喉炎是教師羣體的高發病，因爲教師上課需要不停的說話，如果長時間用嗓過度，又喜歡吃辛辣刺激的食物，平時不注意多喝水保護嗓子，很可能就會出現慢性咽喉炎，這時候總是不停的咳嗽，而且嗓子幹癢難受，那麼，慢性咽喉炎怎麼調理？
一、食療
1.洋蔘蒸梨
把洋蔘和梨一起放在鍋中蒸熟食用，可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀，因爲洋蔘可以養陰補氣，對於口舌乾燥，咳嗽等症狀有療效，梨有清熱生津，潤肺止咳的作用，所以慢性咽喉炎患者經常吃洋蔘蒸梨可以緩解病情。
2.荷葉粥
荷葉有很好的清暑利溼，生津止渴的作用，所以咽喉炎患者可以經常用荷葉煮粥喝，對緩解病情也有一定療效。
3.貝母燉雞
貝母性寒，有清熱潤肺，生津止咳的作用，雞肉、雞湯可以爲身體補充營養，提高身體的免疫力，所以慢性咽喉炎患者適當的喝一些貝母燉雞也可以緩解病情。
4.蜜汁枇杷
因爲枇杷具有很好的潤肺、止咳的功效，蜂蜜也有潤燥、解毒、去火的好處，所以把蜂蜜和枇杷在一起組合起來食用，對於慢性咽喉炎就可以起到很好的療效。
二、茶療
1.羅漢果茶
把羅漢果切碎後用開水沖泡十分鐘，頻頻的代茶飲，就可以清肺化痰，止咳潤喉，對於咽喉炎導致的咽乾，咽痛，聲音嘶啞，失音等症狀都有一定的療效。
2.橄欖茶
用橄欖和綠茶一同泡水喝，對於慢性咽喉炎，喉嚨處總有異物感有一定的療效。
3.大海生地茶
把胖大海，生地，冰糖，適量地綠茶放到熱水瓶中，倒入熱水，沖泡後蓋上蓋子悶15分鐘，可以代茶飲，對慢性咽炎患者聲音嘶啞，聲帶肥厚，有聲帶小結等症狀，都有一定的療效。
4.橄攬海蜜茶
用胖大海，橄欖，綠茶泡水，水溫後加入適量的蜂蜜，慢慢飲用可以緩解咽喉炎患者的聲音嘶啞，咽喉幹癢等症狀。
5.二綠女貞茶
用女貞子，綠萼梅，綠茶，橘絡泡水代茶飲，也可以緩解因爲咽喉炎引起的咽喉腫痛，咽喉有異物感等症狀。
