患有咽炎的患者一定深有體會，咽炎是一種很容易復發的咽喉疾病，所以咽炎患者應該做好這方面的預防，通常稍吃一些刺激性的食物就會導致咽炎的復發，如抽菸喝酒、辛辣食物還有一些醃製食物等很容易造成咽炎的復發，患者面對這些要如何做好預防呢?
慢性咽炎注意保持良好的口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮。
應注意防止受涼，飲食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。
糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛鍊，增強體質，預防呼吸道感染，遠離菸酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。
要經常的保持室內空氣的暢通，不要過於乾燥，不要長時間的呆在空調房中，注意通風。
避免過多的大聲喊叫，特別是在講課時，聲音要由低到高，漸漸適應。
時常飲用清涼潤喉的飲料和進食水果，避免辛辣刺激，以免進一步的損傷咽喉組織。
導致咽炎的原因有很多，瞭解更多原因才能是得我們遠離咽炎這種疾病，口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部，工作環境粉塵多，有刺激性的異味這是很常見的原因，所以要提醒大家注意給自己塑造一個良好的工作和生活環境。
