再障性貧血患者在發病期間適合多吃富含B族維生素及各種維生素的食物，可經常進食獼猴桃以及柑橘等維生素C含量較高的水果。同時要增加對優質蛋白的攝入，可常吃動物瘦肉、乳製品及大豆製品，並多吃含鐵食物。另外，還可製作補髓湯以及海蔘粳米粥一類食療方。
再生障礙性貧血屬於各種類型貧血當中比較嚴重的一種，但在臨牀方面又較爲多見。而一旦檢查出患有再生障礙性貧血，就不僅僅要及時到醫院接受藥物等方面的治療，而且要加強飲食方面的調理，以便全面促進病症好轉。那麼再障性貧血吃什麼好呢？
1、富含維生素的食物
再生障礙性貧血並不是由於缺鐵或造血物質缺乏所致，但由於會出現反覆性出血症狀，容易進一步造成慢性失血性貧血，故在飲食當中應該多吃富含維生素B、C的食物，可改善自身病症，並能有效預防出血。建議可選擇進食大棗、獼猴桃以及柑橘等維生素C含量較高的水果，還可選擇吃油麥菜、茼蒿及各種綠葉蔬菜。
2、高蛋白食物
蛋白質攝入可以促進血細胞增殖分化和再生，可改善再生障礙性貧血患者出現的全血細胞減少等不良反應。鑑於此，在發病期間就適合多吃含有大量優質蛋白質的食物，肉類可選擇動物瘦肉、家禽類及鮮魚肉，且可每天飲用一杯純牛奶及類似乳製品，像豆腐等各種大豆製品也是十分不錯的選擇。
3、含鐵食物
雖然再障性貧血誘因不是缺乏鐵元素，但由於慢性反覆性出血，容易出現缺鐵類病症，在飲食當中就有必要適當增加對鐵質的攝入。建議可購買一些豬肝等動物肝臟類食物食用，也可常吃紅棗。
4、其它食物
再障性貧血在飲食方面需要注意全方面營養攝入，保證均衡安排日常飲食，一日三餐可多添加燕麥、玉米等粗糧食品。另外，必要時可以製作一些食療方調理身體，比如豬肝綠豆湯、補髓湯以及海蔘粳米粥都是十分不錯的選擇，還可在專業醫生指導下搭配具有補血益氣作用的中藥材。
