立冬已經過了，但是有些地區還沒有進入真正寒冷的冬季，一份全國常年入冬進程圖送上，快來一起看看你家離真正的冬天還有多遠吧。下面本站小編帶來介紹。
從圖中可以看到，西寧、蘭州還有哈爾冰、烏魯木齊等城市是最早進入冬天的，想對入冬較晚的是西安、武漢、重慶等，要等到11月中旬纔會入冬，而杭州、福州等地就更加晚了，到12月纔會進入冬天。
南寧和廣州等沿海城市則是無冬區了，比較溫暖。
冬季該如何防寒：
1、寒從腳底冷
民間有一種說法，感冒是由腳底產生的。由於腳是人體最遠的部位，脂肪很薄，保暖能力差。但是，中醫認爲足部的穴位與內臟器官密切相關。如果腳是冷的，它可以引起感冒，腹痛，腰痛，痛經等，所以要注意腳的溫暖。防寒。在冬天，你的腳是健身的。
2、多喝白開水
冬季，每日補水量應高達2000-3000毫升。冬季氣候乾燥，人體很容易缺水，而且經常喝白開水，不僅可以保證身體的需要，還可以起到利尿排毒和消除廢物的作用。儘管冬季出汗和排尿減少，但仍需要通過維持大腦和身體各個器官中細胞的正常功能來滋養水。
3、冬季健康早晨熱粥
在冬天，早上的健康應該配上熱粥，晚餐應該節食以滋養胃。天冷時，早上起牀，喝一碗熱粥，有助於保暖，增加身體抵禦感冒的能力，預防感冒。對於喉嚨痛和發炎的人來說，溫熱的粥可以滋潤喉嚨，緩解不適。
我國幅員遼闊，因此各地入冬的時間也相差懸殊。一般9月份，冬季就會在黑龍江、內蒙古、新疆、青海等地“嶄露頭角”;10月份，冬季疆土迅速擴張，東北、西北、青藏高原以及華北北部等地都會陸續入冬;11月份，冬季範圍進一步南擴至長江沿線;到了12月份，冬季前沿抵達最南端——雲南中部到華南北部一線，範圍也在此時達到鼎盛。
而對於華南大部地區的人們來說，冬季更多的時候只是一種傳說，畢竟，他們太“南”了。
那麼誰家冬日最漫長呢?
從圖中可以看到，西寧是冬季最長的城市，足足有209天的時間，哈爾冰、拉薩、長春等地也有將近200天的冬日時光了。
在此形勢下，今冬我國大部地區氣溫是正常到偏低的分佈，降水總體上北多南少。氣溫變化階段性明顯，冬季前期大部地區氣溫是正常到偏高的分佈，隆冬季節(明年1月份前後)影響我國冷空氣勢力將明顯轉強，我國中東部大部地區氣溫可能會較常年同期偏低，北方地區可能出現大範圍低溫雨雪天氣過程，南方發生大範圍、持續性低溫雨雪冰凍災害的可能性較小。
今年冬季冷空氣活動頻繁，氣溫波動大，需防範給新冠肺炎疫情防控工作帶來的不利影響。
附：入冬時間表
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
