香蕉是生活中常見的水果，甜美可口，很多人喜歡吃香蕉。據說香蕉有通便的效果，有便祕的話請多吃香蕉。但是，不管吃什麼香蕉都能緩解便祕，並非所有人都適合吃香蕉。快點一起看看吧
香蕉能潤腸通便嗎？生香蕉或加重便祕
在普通人的認知中，香蕉含有大量的食物纖維，有助於刺激腸道蠕動，緩解便祕。
但南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫生樑東輝教授在此前的採訪中表示，該通便的效果只有成熟的香蕉。
一方面，香蕉補充膳食纖維，在腸道中吸收水分，使大便膨脹，容易排出，另一方面，腹瀉時增加膳食纖維，吸附腸道內的水分，減輕腹瀉症狀，但成熟的香蕉通便潤腸吃生香蕉會怎麼樣？樑東輝教授指出，或讓便祕雪上加霜，“未成熟的香蕉含有大量澱粉、果膠和植物酸，尤其是鞣酸。澱粉、果膠多，口感硬，單寧味澀。單寧酸有很強的收斂作用，吃不成熟的香蕉會使便祕惡化。
香蕉不是每個人都能吃，不注意這些禁忌，也不是每個人都能吃，香蕉也不例外。讓我們來看看香蕉的食用禁忌:胃病患者不能吃香蕉。在中醫，香蕉被歸類爲寒冷的食物。胃冷的人吃香蕉，一定會感冒，胃痛、胃膨脹等胃不舒服。
拉肚子的人不適合吃香蕉
成熟的香蕉具有通便功能，拉肚子的人吃香蕉會使症狀惡化。
糖尿病和腎病患者不應多吃
香蕉含有高糖和鉀(通過腎小管排出)，血糖值高的人和腎功能不全的人必須少吃。
體寒女性經期不宜吃香蕉
在中醫的說法裏面，香蕉味甘性寒，屬於寒性食物，會傷陽氣，可能會造成痛經。香蕉還有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調。身體虛弱或體質虛寒的女性不應在月經期間吃香蕉。
香蕉不適合放在冰箱裏保存
香蕉放在冰箱裏容易凍結，放置一天就會變黑，質量變軟腐爛，口感變差，出現斑塊或腐爛。
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本文指導醫生:樑東輝南方醫科大學珠江醫院中醫科教授主任醫生擅長疾病:從事中西醫結合臨牀、教育、科研工作30多年，具有紮實的中西醫理論知識和豐富的臨牀實踐經驗。師承國醫……[詳細]
