有眼袋或黑眼圈嗎？你想去掉它們嗎？如何防止黑眼圈的形成？如果我有黑眼圈，我該怎麼辦？讓我們看看。
1、睡前不要喝水
容易產生眼袋的人應該多運動，做臉和眼部按摩，幫助局部循環，儘量不要吃鹹或辣的食物。睡前吃太多味道過重的食物，喝太多水是眼睛水腫和眼袋的原因。因此，爲了避免第二天眼睛腫脹，睡覺前儘量不要喝水。
2、調理健康生活習慣
如果排除熬夜的原因，長時間有眼袋，則有可能是因爲壓力大引起肝鬱或肝臟功能紊亂。解決辦法:選擇能放鬆自己的運動，堅持瑜伽等。多吃純天然食物和新鮮水果蔬菜，請儘快告別酒精。同時一定要注意保證睡眠時間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復。
3、注意膳食平衡
眼袋與身體有着很密切的關聯，和護膚一樣，使用護膚品只是有幫助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，還得歸功於飲食調理。因此多攝取膠質和蛋白質，爲組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
4、多吃補眼食物
飲食對眼睛也是很有作用的，除了均衡的飲食，還可以多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有可以補血養血、促進血液循環的蘋果棗新鮮、魚湯，是對抗黑眼圈和眼袋的古典食療湯。
