每天早上和午睡後用冷水洗臉的好處
可以收縮臉和鼻腔內的血管。冷水刺激消失後，這些血管迅速產生反射性充血擴張，這種鬆弛被稱爲良好的血管體操，促進了臉部血液循環，改善了局部皮膚組織的營養，大大提高了對寒冷的適應性。這種血管操還可以增強肌膚的彈性，增加肌膚的光澤潤滑，減緩或消除面部皺紋，同時用冷水洗臉對腦神經有很強的興奮作用，可以使人的頭腦更加清醒、精神振奮、視力增強，對老年人更有利；對神經衰弱、神經性頭痛、頭暈膨脹也有利。
冬天用冷水洗臉的好處
用冷水刺激臉和雙手，提高身體的耐寒性，預防感冒、氣管炎等呼吸道疾病，防止臉和雙手凍傷也有一定的作用。所以俗話說冷水洗臉，美容養生是有一定道理的。
用冷水洗臉的好處很多:
1、冷水可以突然收緊毛孔，改善面部血液循環。
2、可以促進皮膚組織的營養結構，使皮膚充滿彈性，同時減少或消除臉部皺紋。
3、長期用冷水洗臉，還能鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎等，效果也很好。
