如果在平時的生活中對牙齒保養不當，就容易出現牙齒鬆動的現象，尤其是老年人，在出現牙齒鬆動的情況後，就會給人們的飲食造成影響，長期以往就會出現營養不良的現象，所以大家在平時生活中一定要正確護理牙齒，一旦出現牙齒鬆動的現象就要及時進行改善。
那麼牙齒鬆動了應該怎麼辦呢？今天給大家介紹5個方法來解決牙齒鬆動的問題。
第一、及時治療口腔疾病。
有些人之所以會出現牙齒鬆動的現象，大多是因爲牙周病所引起的，因此大家首先要做的就是先治癒牙周疾病，之後再判斷牙齒鬆動的情況。
如果牙齒鬆動症狀比較輕微，就不需要再進行特殊治療。
但是在牙齒鬆動比較嚴重的情況下，就需要採取固定或者拔牙的方式來進行處理。
第二、服用消炎藥。
如果牙齒出現鬆動的現象，是因爲受到了外力的創傷所引起的，在這種情況下就需要及時的服用消炎藥。
等到口腔內的炎症消退以後，牙齒就能夠恢復到原來的穩固狀態。
第三、調整牙齒的咬合狀態。
出現牙齒咬合異常的情況後，也有可能出現牙齒鬆動的現象，所以大家應該及時調整牙齒的咬合狀態，這樣才能讓牙齒更加的穩固。
第四、避免咀嚼堅硬食物。
經常咀嚼堅硬的食物，就很容易損傷牙齒的琺琅質，尤其在出現牙齒鬆動的情況後，更不能食用堅硬的食物，以免加重牙齒鬆動的症狀。
第五、給牙齒補充營養。
身體的健康離不開各種營養元素的支持，對於牙齒也是同樣的道理，一旦牙齒缺乏某種維生素或者微量元素，就會出現牙齒鬆動的現象，因此大家一定要及時給牙齒補充營養。
引發牙齒鬆動的原因有很多，主要包括外力創傷，口腔疾病以及牙齒咬合不齊等。
大家在生活中出現牙齒鬆動的情況後，就可以結合自身的情況找出牙齒鬆動的原因，這樣才能更好的對症治療。
同時在飲食上要減少堅硬食物的攝入，並且要適當的補充營養，這樣才能維持牙齒的健康。
