隱形抑鬱症是一種比較常見的心理疾病，常常被忽視或被誤解，對於確診和治療都帶來了極大的困難。在我們的日常生活中，很多人常常表現出某些悲傷和沮喪的情緒，但並不能肯定是否真正存在隱形抑鬱症，本文將從一些標誌性的表現出發，分享如何辨別隱形抑鬱症。
1、情緒低落
常規的隱形抑鬱症狀之一就是情緒的低落，對於患者來說，常常因爲生活和工作壓力、親情矛盾、人際關係問題而產生內心的掙扎和不安，同時情緒也很難穩定。
2、易怒和煩躁
患者常常表現爲停留在某種情緒中，比如，生氣、焦慮等等，這種情況下，患者容易失去情緒控制力，並且對於周圍的人們情緒不穩定和朝三暮四也容易鬆動他們的神經。當患者情緒不穩定時，這種心理的壓力會進一步惡化，從而加劇痛苦的程度。
3、自責和自我否定
隱形抑鬱症患者很容易缺乏信心，認爲自己總是做得不夠好、不夠努力，這種自我負面價值觀會使他們覺得自己不值得愛，認爲自己沒有能力應對困難，產生被拒絕和不被理解的感覺。
4、對美好事物失去熱情
患有隱形抑鬱症的人常常會失去對人生美好事物的興致，他們可能與自己的情感剝離，不再喜歡以往的愛好，甚至失去對生活的興趣，出現情感麻木、冷漠或沮喪的狀態。
5、睡眠障礙
這種抑鬱症患者的感覺很難入睡，常常在半夜醒來，失眠、多夢等症狀都表現出來。
6、身體症狀
隱形抑鬱症患者身體症狀通常會表現爲體力衰弱，頭痛、腰痠背痛等症狀都容易出現，嚴重的還會有胃病或肝病，疲勞和休息的狀態也很難恢復。
結語：
如果你感到最近情緒低落、失眠或情感麻木，請尋求專業心理醫生的幫助，只有專業知識和治療才能真正幫助你恢復自信和信心，走出抑鬱症籠罩的陰影，開始一個健康、積極的心靈生活。
