在很多人的觀念中，老人變矮、腿腳不靈便、駝背都是自然現象。其實仔細觀察身邊的老人就會發現，還是有一部分老人年齡再大也不會變矮、駝背，如果老人出現變矮、腿腳不靈便時，可能是骨質疏鬆引起。
骨質疏鬆症是老年人變矮的主要原因
人體軀幹由脊柱支撐，椎體骨主要由鬆質骨組成，鬆質骨最容易發生骨質疏鬆。當鬆骨中的骨小樑變薄、減少、消失甚至形成空洞時，骨骼的強度和抗壓能力會大大降低，椎骨的承載能力也會降低。所以一些看似簡單的動作也可能導致骨折。此外，一旦老年人出現骨質疏鬆症，他們就會經常背痛，下肢能力低，所以身體會使用前傾來減輕重力，隨着時間的推移，脊柱變形形成駝背，然後變短。
因此，骨質疏鬆症的老年人經常出現骨折、身材矮小、駝背等症狀，其中70%的患者會出現背痛症狀。仰臥或坐姿可有效減輕疼痛，平時預防感冒和便祕，因爲咳嗽和排便時疼痛會加重。
老年人是骨質疏鬆症的主力軍
骨質疏鬆症通常發生在中老年人。據統計，90%的80歲以上老年人患有骨質疏鬆症，65歲以上老年人的發病率爲15%~50%。女性比男性多得多，女性骨質疏鬆症的發病率是男性的4倍。
爲什麼老年人容易患骨質疏鬆症？隨着年齡的增長，老年人的臟器功能開始下降，特別是腎功能，一旦腎功能下降，體內維生素D合成減少（維生素D主要有助於鈣吸收和骨沉積），因此鈣吸收障礙，骨量減少，導致骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症的病因
除了年齡引起的骨質原因外，一些外部因素也會導致骨質疏鬆症。
1.絕期早的婦女；
2.肝、腎、腸道疾病患者；
3.遺傳性(成骨不全染色體異常)；
4.缺乏鈣和維生素D；
5.缺乏運動或長期劇烈運動；
6.長期服用糖皮質激素、抗癲癇藥物、利尿劑、肝素等藥物的
7.長期素食；
8.吸菸、飲酒等不良飲食習慣；
目前，許多人對骨質疏鬆症瞭解不夠，總是認爲這是老年人會患的疾病，所以不及時治療，使病情惡化。因此，家庭應始終注意老年人的身體變化，一旦發現短、背痛症狀，及時到醫院進行骨密度測量。
