我相信每個人一生中都經歷過感冒和發燒。當人們感冒時，他們會不停地打噴嚏，流鼻涕，情緒低落，狀態不佳。發燒時，大多數人會感到頭痛、頭暈和虛弱，這些都在一定程度上影響了他們的工作和學習。那麼感冒的溫度什麼時候最高呢？
從早上7點到9點，開始上升，達到最高水平，然後逐漸下降，晚上穩定下來。通常情況下，運動或進食後體溫會升高，女性在排卵期和孕期體溫也較高。
一般情況下感冒發燒一週內就會痊癒，是一種自限性疾病，多喝水，保證充足的睡眠，補充維生素，適量運動提高身體免疫力就可以治癒。但如果患者抵抗力低下，患病期間不喝水，生活習慣不好，有負面情緒，吃辛辣食物，情況會加重。即使服用藥物，恢復時間也可能會延長，通常需要10到14天才能恢復。
一週之內或者14天之內恢復正常狀態。可是，要是感冒發燒超出兩週，就要重視了。這有可能是一種嚴重的疾病。建議及時就醫。
身體康健之後，要關注飲食，調整生活習慣，提高免疫力，減少生病的機會。對於經常外出旅遊的年輕人，如果有咳嗽、發熱、頭痛、咽痛、精神萎靡、腰膝痠軟、面部浮腫、短期血尿、泡沫尿等。他們要警惕急性腎炎，並建議及時去醫院進行尿檢。
