感冒的發病率非常高，不少人每年都會患1-2次感冒。大家所患感冒的類型不同，在症狀上也不太一樣。一般在患了病毒性感冒、流感的時候，症狀會較爲嚴重，而且還很容易引起發燒症狀。按摩，不吃藥怎樣治感冒呢？
在患了感冒的時候，要是症狀比較輕的話，是可以不吃藥的。這時候需要多注意休息，這能調動機體免疫力，加快身體的恢復。平時可以多吃點新鮮蔬菜、水果，尤其是要吃富含維生素C的食物，這對於疾病恢復非常有幫助。
如果是患了風寒感冒的話，患者體內會有寒氣。這時大家可以喝一些生薑紅糖水，這有驅寒的作用，可以有效緩解風寒感冒的症狀。另外，患者可以在睡前使用熱水來泡腳，這不僅能驅寒，還有促進血液循環的作用，並且有助於睡眠。
要是患了風熱感冒，就不能使用上述方法了，這時候患者體內火氣較大，所以需要吃去火的食物，例如用冰糖桑葉熬雪梨水。大家還可以在每天的早晨，喝一些檸檬綠茶，這能起到降火的作用。風熱感冒通常在一週左右，便可以自行痊癒。
