每天快的生活節奏，或者是選擇草草地午餐，讓胃竇炎在我們生活中已經見慣不怪了。胃竇炎不是憑空出現的，那麼胃竇炎如何預防呢？
不要吃辛辣和油炸食物，減少零食的消耗，多吃水果和蔬菜以及其他富含維生素的食物。在炎熱的夏天，我們喜歡吃冷飲，但爲了胃的健康，我們應該儘量少吃冰箱裏的食物，否則會使胃冷，引起不適。
不要吃太多的食物，不要抽菸，少喝，定期的工作和休息規則，適時三餐並適量。不要吃太多的早餐，不要在晚上吃東西，並立即躺下來減少不必要的娛樂。
造成和加重胃病的吸菸罪魁禍首是尼古丁。它作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸道活動，放鬆幽門括約肌，引起膽囊收縮，並使鹼性膽汁回到胃部，從而損傷胃部。胃粘膜。它還能促進胃酸分泌的增加，抑制前列腺素的合成，從而減少胃黏膜的粘液分泌。這些會損傷胃粘膜並引起胃病。相關調查和研究發現，吸菸會增加胃病的發生率，降低胃病的治癒率，並增加胃病的複發率。
