癲癇就是我們俗稱的“羊癲瘋”，是我們日常生活中非常常見的一種神經性疾病，其嚴重危害到患者的身體健康，同時也跟患者家庭帶來更多的生活壓力，所以一經診斷必須及時治療。但是目前針對癲癇治療，並沒有什麼特別好的方法，所以主要還是以預防以及控制癲癇不發作爲主要原則。那麼，具體應該怎麼做？我麼來看一下下面的介紹吧！
哪些情況會誘發癲癇？
1、年齡因素
癲癇的發病有很多一部分原因跟患者的年齡有很大的直接關係，通過調查發現，癲癇病患者的年齡對癲癇的發病率、發作類型、病因和預後均有影響。
2、內分泌紊亂
癲癇疾病的發作也有可能是因爲內分泌的功能出現問題而導致的，對於女性癲癇病患者而言，疾病發作的話一般會在月經來的時候跟排卵期的時候頻率會增加。實驗證明，雌激素低落時和黃體酮急降時最易發作。也有一部分患者只是在月經來的時候纔會發作，這種就稱爲經期性癲癇。更有少數病人僅在妊娠早期有發作，這種情況叫做妊娠癲癇發作。
3、營養代謝疾病
如果身體營養代謝出現問題的話，也有可能會導致癲癇的發作，因爲我們發現癲癇患者大多有低血糖、糖尿病、甲亢、維生素B6缺乏的情況，所以癲癇的出現和一些疾病是有聯繫的。
4、生活習慣因素
不良的生活習慣也是導致癲癇發作的一個重要因素，有相關研究表明，癲癇患者一旦處於疲勞、飢餓、便祕、飲酒、情感衝動的情況，以及各種一過性代謝紊亂和過敏反應，都能激發病人的發作。
想要預防癲癇，一定要注意避免上述這些誘因。
如何避免癲癇頻繁發作？
1、要注意堅持治療：
癲癇患者堅持用藥控制癲癇2年以上不發作，便可在醫生的指導下，逐漸減少藥量直至停藥，停藥後癲癇不再發作，即認爲治好。
2、注意勞逸結合
過分勞累、失眠，保證不了良好的休息，與人爭吵，情緒不穩定都很容易誘發癲癇。
3、注意飲食規律
癲癇患者太餓的話，會降低自身血糖水平，並會引起低血糖癲癇發作，相反的過飽的話，充分的血糖水平會迅速升高，胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平從高到低，變化太快，誘發癲癇的發作，所以一定要注意按時就餐，禁止暴飲暴食。
4、注意飲食禁忌
癲癇患者應儘量避免辣椒、胡椒、芥末、洋蔥、大蒜、和辛辣調味品等刺激性的食物；甜食也儘量避免，因爲吃太多甜食，糖會進入血液，刺激人體分泌過多的胰島素，而胰島素又是一種可提高血糖濃度的激素，會使血糖快速降落，當血糖過低會導致患者腦部的能量不足，從而誘發癲癇發作；另外，像羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發物，均不宜多食用，不然很容易誘發癲癇；最後就是，油煎肥膩食物也儘量避免，中醫認爲本病與痰、熱邪等有關，因此不宜吃鵝肉、羊肉，以及油煎食物，以免積痰、生熱動風而發病。
