專家指出，高血壓發病後，患者在選擇藥物療法治療高血壓的同時，還需要合理的飲食，有效地控制高血壓。在生活中，許多患者忽視高血壓飲食，高血壓患者無法合理降低血壓，控制病情，因此飲食和高血壓的發生和病情惡化有着非常密切的關係。在生活中，高血壓患者應該如何安排飲食？
第一，首先高血壓患者要注意多喝水，喝水對降低血壓有很大幫助，特別是患者每天早上起牀喝一杯水，可以補充一夜失去的水分，使血液變淡，有助於減輕心臟和血管的壓力，另外，高血壓患者多喝水，降低動脈粥樣的斑點
第二，高血壓飲食應注意補充鐵要素，研究表明高血壓患者血漿鐵低於正常，高血壓患者應多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不僅可以降低血壓，還可以預防老年人貧血。
第三，高血壓患者飲食時，特別要注意減少鹽的攝入量，減少鈉鹽的攝入量，減少血液粘度，有利於腎小球過濾，大量排尿可以排出鈉，達到降壓的目的。
第四，高血壓患者應注意清淡的飲食，控制總量，在食物中不要吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿減脂的食物，多吃植物油，少吃動物油，高血壓患者最好控制8成的飽，降低血壓。
高血壓疾病的發生與患者的不合理飲食結構有重要關係，因此高血壓飲食需要科學安排，在保持高血壓患者營養均衡的基礎上，患者通過合理飲食有效降低血壓，控制高血壓的病情。
溫馨提示:以上資料僅供參考
