中醫認爲，吃過於寒冷的食物，寒氣會傷害脾臟，其運作基礎會下降，影響子宮壁和血管收縮，引起子宮血氣循環不良，引起氣滯血瘀，最後成爲有形，即子宮肌瘤。
一般來說，冰(包括溫度低於室溫)、西瓜、生魚片等寒冷的食物，吃身體後，寒冷會傷害脾臟，寒冷的主要收穫會降低脾臟的運行功能。脾主肌，子宮本身是由肌肉構成的器官，子宮壁和血管不正常收縮，子宮環境氣血循環變差，引起氣滯血瘀，最後形成有形腹瀉，是一般常見的子宮肌瘤。
出現這些表現時，應注意子宮肌瘤
如果女性出現以下5種情況，應引起警惕，建議立即到醫院進一步檢查。
(1)月經變化:如果你的正常月經週期發生變化，血量增加，經期延長和月經不規則，需要在正規醫院檢查找原因。
(2)疼痛:患子宮肌瘤的患者大多沒有疼痛感，但肌瘤感染或子宮變形後下腹疼痛的人很少。
(3)腫塊:下腹部可接觸腫塊，特別是膀胱尿充盈時腫塊接觸明顯。
(4)壓迫感:子宮肌瘤患者中，大多數人沒有任何感覺，但肌瘤位置低的話，即使腫瘤不大，也有可能壓迫相鄰的器官，例如膀胱排尿困難的直腸排便困難的壓迫部位，輸尿管有可能出現腰痠背痛等症狀。
(5)不育:少數子宮肌瘤引起不育的原因是肌瘤引起子宮變形，影響受精卵的着牀。
預防子宮肌瘤應從生活細節入手
儘量保持良好的性生活規律，及時結婚生子。此外，女性還應特別注意房間的衛生，做好外陰清潔，防止感染，減少生病的機會。
預防子宮肌瘤，注意飲食結構，避免暴飲暴食和偏食，多吃清淡食物和五穀雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃營養豐富的乾果。生活中要懂得調節自己的情緒，不要太擔心，保持愉快的心情。注意休息，避免過度勞累，增強抵抗力，減少疾病入侵。
