甲狀腺癌是目前世界上發病率上升最快的疾病，在我國發病率一直在上升，而且女性的患病率比男性高。爲了減少甲狀腺癌對人們健康的危害，預防疾病對未然尤爲重要，必須做好預防甲狀腺癌的工作。
首先，患甲狀腺癌的原因是什麼呢？
甲狀腺癌的發生，其原因是多種因素共同作用的結果:
1、遺傳因素。甲狀腺癌與家庭史密切相關。如果某個祖父母、祖父母、父母、兄弟姐妹和孩子中有一個以上患甲狀腺癌的話，這個人患甲狀腺癌的風險比普通人高。
2、碘攝入不均衡。碘攝入過多或過少可能導致甲狀腺癌。碘攝入過剩者多患惡性程度低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌，碘攝入不足者多患惡性程度高的甲狀腺癌，如過濾狀癌。
3、雌激素因素。雌激素本身可能是癌症促進物，與甲狀腺癌的發生有關。這也可以說明爲什麼女性容易得甲狀腺癌。雌激素還會增強甲狀腺癌細胞的轉移能力，促進甲狀腺癌的轉移。
4、肥胖。肥胖與很多癌症的發生有關，包括甲狀腺癌。肥胖者體內胰島素水平比較高，過多的胰島素會刺激甲狀腺細胞的增殖、轉化，促進甲狀腺癌的發病。
5、不良生活方式。不良的生活方式，如吸菸、抑鬱或焦慮，可能誘發甲狀腺結節。甲狀腺結節的一小部分可能是甲狀腺癌，良性甲狀腺結節也可能變成甲狀腺癌。
如何預防甲狀腺癌？毫無疑問，它應該避免誘因。
一、正確攝取碘。碘攝取，不能多也不能少。測定體內碘的數量，可測定碘，普通成人碘應控制在100-199μg/L孕婦和哺乳期婦女對碘的需求量大，碘應控制在150-249μg/L。尿碘超標時，應注意減少碘鹽、碘食品(特別是海鮮)的攝取。如果碘含量低，可以適當多吃海鮮。
二、控制體重。體重指數(BMI)和腰圍是衡量肥胖程度的兩個重要指標。BMI=體重/身高的平方。其中，體重按公斤計算，身高按米計算。通過合理的飲食、運動，將BMI控制在18.5-23.9kg/m2，男性腰圍控制在90cm以下，女性腰圍控制在85cm以下。
三、改變不良生活方式。
(1)戒菸。
(2)定期休息，工作有度，避免熬夜，防止生物鐘長期明顯混亂，對甲狀腺產生不良影響。
(3)保持舒適的心情，享受生活。有嚴重抑鬱、不安的人，建議看心理醫生。
(4)建議每年檢查一次甲狀腺彩色多普勒超聲。
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