頸椎是人體的重要部位，上頭、下軀幹，是脊椎中活動最多的部位，也是神經中樞最重要的部位。但是，由於坐姿不當等各種原因，頸椎受損，影響了人們的生活。那麼，人體上肢麻木是頸椎病的原因嗎？讓我們一起調查一下。
上肢麻木是頸椎病嗎？
疫情學表明，在骨科門診，頸椎病已經超過下腰痛，成爲骨科第一疾病。發病多爲中老年人，但隨着青少年伏案學習和麪對電腦的時間增加，年輕人的發病率越來越高。特別是神經根型多見，以手臂麻木爲突出症狀。手臂手指的感覺是由特定的神經支配的，如果壓迫相應的神經節，最常見的就是麻木。有影像學頸椎退變，伴隨着退變節相應的脊髓和神經根壓迫表現，可以診斷爲頸椎病的症狀，如果沒有退變，就不能診斷爲頸椎病。
什麼原因導致頸椎病？
1、頸椎結構發育不良:先天性小椎管、頸椎退變等是頸椎病發病的基礎。國外統計，40-50歲退休人員佔25%，55歲以上退休人員佔85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹窄者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
2、頭頸外傷:髓型頸椎病的50%與頸外傷有關。一些患者因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等導致頸椎管處於狹窄的臨界狀態，頸部外傷經常誘發症狀的發生。
3、不良姿勢:躺在牀上看電視、看書、高枕頭、坐着睡覺等臥牀不起，睡覺時肌肉保護作用差，剎車時頸部容易受損。
4、勞損:長期使頭頸處於單一姿勢位置，容易發生頸椎病。如會計、打字員、繡花工等。醫學家通過調查發現辦公室職員患頸椎病的概率非常高。
5、風寒溼因素:外部環境的風寒溼因素可以降低身體對疼痛的耐力，使肌肉痙攣、血管收縮、淋巴迴流緩慢、軟組織血循環障礙，產生無菌炎症。因此，風寒溼氣的因素不僅是誘因，也是病因引起的症狀。
6、慢性感染:主要是咽炎，其次是齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富的淋巴系統引起頸部枕部軟組織的病變。有人認爲慢性咽喉感染是頸椎病的重要發病因素，這可能會影響軟組織慢性勞損炎症，加重病情。
如何保護自己的頸椎？
1、選擇合適的枕頭
選擇厚度和寬度合適的枕頭，對頸椎的保健意義非凡。選擇枕頭時，應儘量滿足以下三點:仰臥時枕頭高10釐米；側臥時枕頭有肩高；枕頭的寬度最好在肩膀的寬度上。
2、勞逸結合
埋頭工作或休閒時，儘量避免長時間低頭，儘量中途從低頭抽出，前後左右活動脖子。
3、頸部鍛鍊
有效的頸椎鍛鍊操作對預防頸椎病緩解頸肩疲勞有效。順時針、逆時針分別在360度旋轉頭部5次，用米字的寫筆畫旋轉頭部，然後雙臂向後大幅旋轉，頸部在牀上懸掛10分鐘左右，輔助按摩放鬆運動。
4、項背肌鍛鍊方法，又稱頸阻力鍛鍊
方法是上半身直立，頭稍後仰，可以立位或座位，雙手交叉放置在枕後(即後頭)部位，用力向後仰，同時雙手用力住在枕後仰
5、注意頸部保暖
頸部冷卻會使頸部肌肉保護性收縮，頸部張力提高，頸部力量不平衡，頸部肌肉緊張痙攣，壓迫神經、血管，誘發頸椎病。因此，爲了預防頸椎病，我們必須做好頸部保暖工作。冬天我們應該帶圍巾，夏天我們不應該對着空調和風扇直接吹到脖子上。
