專家介紹，頸椎病在發病初期，主要表現爲頸肩疼痛、頭暈頭痛、上肢麻木等，如不及時有效、科學治療，會加重病情，出現中風、腦出血、大小便障礙、失眠、記憶力下降、癱瘓等。
麻木是頸椎病引起的嗎？
疫情學表明，在骨科門診，頸椎病已經超過下腰痛，成爲骨科第一疾病。發病多爲中老年人，但隨着青少年伏案學習和麪對電腦的時間增加，年輕人的發病率越來越高。特別是神經根型多見，以手臂麻木爲突出症狀。手臂手指的感覺是由特定的神經支配的，如果壓迫相應的神經節，最常見的就是麻木。有影像學頸椎退變，伴隨着退變節相應的脊髓和神經根壓迫表現，可以診斷爲頸椎病的症狀，如果沒有退變，就不能診斷爲頸椎病。
如何保護自己的頸椎？
選擇合適的枕頭
選擇厚度和寬度合適的枕頭，對頸椎的保健意義非凡。選擇枕頭時，應儘量滿足以下三點:仰臥時枕頭高10釐米；側臥時枕頭有肩高；枕頭的寬度最好在肩膀的寬度上。
勞逸結合
埋頭工作或休閒時，儘量避免長時間低頭，儘量中途從低頭抽出，前後左右活動脖子。
頸部鍛鍊
有效的頸椎鍛鍊操作，有效預防頸椎病緩解頸肩疲勞。順時針、逆時針分別在360度旋轉頭部5次，用米字的寫筆畫旋轉頭部，然後雙臂向後大幅旋轉，頸部在牀上懸掛10分鐘左右，輔助按摩放鬆運動。
項背肌鍛鍊方法，也稱頸阻力鍛鍊。
方法是上半身直立，頭稍後仰，可以立位或坐位，雙手交叉放置在枕後部，用力向後仰，同時雙手用力抵抗枕後仰，頭不能向後仰，即頭與雙手對抗。
注意頸部保暖
頸部冷卻會使頸部肌肉保護性收縮，頸部張力提高，頸部力量不平衡，頸部肌肉緊張痙攣，壓迫神經、血管，誘發頸椎病。因此，爲了預防頸椎病，我們必須做好頸部保暖工作。冬天我們應該帶圍巾，夏天我們不應該對着空調和風扇直接吹到脖子上。
