生活中，坐姿不正確或者總是低頭玩手機會得頸椎病，頸椎病的出現是我們每個人都不想看到的，但如果真的不幸得了這種病，患者必須立即接受治療，以免影響自己的病情。讓我們瞭解下頸椎病的原因和治療方法。
誘發頸椎病的7個因素
1、心情煩躁
研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人容易患神經衰弱，神經衰弱影響骨關節和肌肉休息，從長遠來看，肩膀容易疼痛。注意保持健康、幸福、平和的心態，讓自己遠離頸椎病。
2、在家上網，看電視的時間增加了
比起戶外運動，冬天人們想在室內上網，看電視，活動的時間大幅度減少，頸椎病也乘虛而入。專家建議，即使在室內，也要安排當地採訪的運動。例如仰臥起坐、擦窗戶、眺望等，充分運動頸部、背部的肌肉，保持頸部的血液暢通。
3、夜生活豐富，睡眠減少
從生活習慣來看，夜間娛樂生活多的年輕人，睡眠時間大幅度減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間恢復，日積月累會引起很多年輕人的頸椎疼痛。
4、頸部涼爽
頸椎病與涼爽有很大關係，隨着氣溫的下降，人們可能不注意衣服的追加。愛美的女性，特別是座位對着空調，穿着吊帶的女性，頸背的肌肉容易感冒，誘發頸椎病。專家建議，在寒冷的環境中，最好在外面穿外套，以免頸部感冒或加重頸椎病。女性白領也可以戴柔軟的絲巾，保護頸椎，不失禮儀。
5、頸部損傷
工作中的不良姿勢和疲勞是重要原因。頸部在日常活動中，頸椎骨關結構、神經根等受到不良影響，時間變長，失去平衡，破壞頸部校正的穩定性和靈活性。
6、睡眠中翻身次數增加，落枕
睡覺時，經常翻身，相信很多人早上起牀發現自己睡在牀上的對面。頻繁翻身的過程中，枕頭容易落下，頸椎疼痛。
7、午休不良姿勢傷害頸椎
對於無條件午睡在牀上的人，最好不要枕着胳膊趴在桌子上睡覺。因爲埋頭會導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸肌也會因長時間保持非常姿勢而僵硬，所以容易患頸椎病。此外，長期壓迫手臂和臉會影響正常的血液循環，使手臂、臉麻木或疼痛。
目前治療頸椎病的方法非常多，包括牽引治療、運動療法、熱敷、按摩療法、中醫藥治療。
五種方法可以幫助您遠離頸椎病
1、牽引治療；
牽引是過去治療頸椎病的首選方法之一，但近年來，許多頸椎病患者使用牽引後，尤其是長期使用牽引的患者，頸椎不僅沒有減輕，而且惡化。牽引不僅不能促進頸椎生理曲度的恢復，而且牽引伸直頸椎，減弱頸椎生理曲度，頸椎病必須慎重採用牽引療法。
2、運動療法
各種類型的頸椎病症狀基本緩和或慢性狀態時，可以開始醫療體操，促進症狀的進一步消除和鞏固療效。症狀急性發作期應局部休息，不應增加運動刺激。有明顯或進行性脊髓壓迫症狀時，禁止運動，尤其是頸椎後仰運動。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動應柔軟緩慢，寬度應適當控制。
3、溫熱敷
這種治療可以改善血循環，緩解肌肉痙攣，消腫減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛症狀嚴重時不宜用溫暖的敷料治療。
4、按摩療法
是頸椎病更有效的治療措施。其治療作用是緩解頸肩肌羣的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，緩解神經根和軟組織粘連，緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位。否則，症狀容易惡化，甚至癱瘓，即使初期症狀不明顯，也推薦手術治療。
5、中醫藥治療
川桂枝、羌活、威靈仙、秦卷、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。這樣可以治療頸椎病。方中羌活、靈仙、天麻、秦卷、除寒除溼止痛川芹、天麻治療頭痛。桂枝、川雄、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經活血、通絡葛根解痙、神曲健脾胃、甘草調和諸藥。天麻、灼黃芪、灼甘草、魯黨蔘、炒白朮、熟地、沙仁、當歸、白芍、雞血藤。這樣可以治療頸椎病。方中炙黃芪、炙甘草、魯黨蔘、炒白朮補氣熟地、川雄、白芍、當歸養血天麻、川雄、雞血藤安神健腦、活血通絡、砂仁理氣和胃滯。
