脂肪肝是一種慢性疾病，長期影響人體肝功能，有可能損傷肝臟，現在脂肪肝的發病率越來越高，而且越來越年輕，患脂肪肝的人大多被認爲是肥胖引起的。其實肥胖肥胖不是脂肪肝的唯一原因。在日常生活中，有許多原因可能導致脂肪肝。理解這些原因是控制脂肪肝的重要知識。
引起脂肪肝的可能性是什麼？
1、過度減肥
肥胖會引起脂肪肝，但過度減肥和不健康的減肥方法也會引起脂肪肝。過度節食可能導致營養不良，身體只能分解體內脂肪來維持營養的正常需求。在消耗體內脂肪的過程中，消耗肝內的物質，增加肝內脂肪細胞的增加，長期引起脂肪肝的形成。在日常生活中選擇正確的減肥方法，不僅要求減肥速度，過度減肥，不僅會給身體帶來不健康的結果，還不能達到減肥的效果。
2、長期性大量飲酒
長期性大量飲酒也是脂肪肝出現的關鍵要素之一。酒精到達身體後，酒精多隨着血液進入肝臟，在肝臟內轉化，但肝臟不能正常分解脂肪，此時大量脂肪物質堆積在肝臟內，引起脂肪肝的出現。適量飲酒對身體有好處，但過量攝取酒精不僅對健康沒有好處，還會引起脂肪肝和糖尿病等一系列疾病。
3、糖尿病患者
很多糖尿病患者都有脂肪肝的問題。這是因爲糖尿病的出現與肥胖有關，脂肪肝的出現也與肥胖有關。糖尿病患者因體內胰島素異常，無法正常代謝糖分和脂肪，容易引起脂肪肝。
4、長期營養不良
長期攝入過多的單一食物營養不良，容易誘發脂肪肝。現在越來越多的人追求素食，認爲素食是健康的飲食方案，但素食營養單一，蛋白質不足，蛋白質不足可能促進脂肪肝的發生。
以上是日常生活中引起脂肪肝的壞習慣。爲了預防脂肪肝，不僅要消除肥胖和酗酒等壞習慣，還要平衡營養，保證健康的飲食，使身體健康。
