腦震盪在出生中很常見，腦震盪對患者來說，當時可能沒有什麼感覺，很難察覺。患者腦震盪後，通常伴有頭暈、噁心、低血壓等症狀，患者必須仔細觀察。腦震盪後，多吃含磷和卵磷脂的食物和低脂牛奶，有助於病情的恢復。
腦震盪吃什麼好
1、多吃含磷和卵磷脂的食物，如魚類、雞蛋類，在腦震盪的同時伴有腦浮腫，應該吃這些食物。因爲這些食物有利於病情的恢復。
2、喝低脂肪和低膽固醇的牛奶，多喝低脂肪和低膽固醇的牛奶對患者的身體恢復很重要，在腦損傷的同時出現高血壓、高脂血症、腦出血、腦血栓等疾病，多喝這種牛奶有助於緩解自己的病情。
3、多吃新鮮蔬菜，大腦患者在生活中多吃新鮮蔬菜和水果，這些蔬菜和水果有利於緩解病情。
腦震盪的症狀
1、頭暈，輕度腦震盪會出現頭暈的症狀，這種頭暈與體位無關，無論是走路還是休息，都會有點頭暈。但是，這種症狀將在休息幾天後消失。
2、噁心嘔吐，腦震盪後有人噁心嘔吐，腦無其他損傷無需擔心，休息後緩和。
3、低血壓，有些人發生腦震盪後會出現低血壓，同時還會出現低血壓伴隨症狀，比如出冷汗、面色蒼白等現象，如果出現腦損傷，這種情況在休息後也會得到緩解。
