手上的青筋明顯不是病，是正常的生理現象，其實不僅僅是手，整個胳膊也有明顯的人，這些青筋實際上是靜脈血管，裏面流着靜脈血，顏色很深，呈現出青色。青筋暴露一般是人在某種極端感情的控制下產生的，如憤怒和興奮等。此時，心跳加速，動靜脈血管內充血，體表紅潤等明顯體徵相繼出現。
一、手上長青筋怎麼辦
1、做手部按摩，揉捏也可以，放鬆手部，疏通手部經脈。
2、手部青筋凸起處塗抹清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手往上擡，不要下手，以免血液迴流心臟時動力不足迫靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動和體力鍛鍊，特別重的體力活動，減輕手部血液運輸的壓力。
5、減少飲酒、不吃油炸和肉，多吃蔬菜粗糧排毒，膽固醇高，血脂、血壓高，不堵塞血管。
6、感到疲勞時不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞和精神緊張，保持平靜的精神狀態。
二、手上出現青筋是什麼原因
靜脈血液迴流受阻，壓力增大時，青筋常出現人體表面凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。青筋很明顯。也與人的胖瘦有關，胖人一般看不到青筋。因爲皮很厚，瘦的人皮膚很薄，所以一般露出青筋，看起來很清楚。
