身高是指從頭到地的垂直距離，一般以釐米爲單位。身高受遺傳因素的影響很大，女性比男性身高早，從12歲到13歲是快速成長期，從19歲到23歲開始停止成長，男性身高晚，從15歲到16歲是快速成長期，從20歲到24歲停止成長，四肢完全骨化，身高停止成長。
一、影響女性身高的因素
1、遺傳因素，一般女性監護人身高高，女性身高也高。
2、營養、營養是影響身高的重要因素，是人體生長髮育不可或缺的一部分，良好的營養補充也會使身高變高，相反會變低。
3、體育運動，運動是長期的生理需求，體育運動不僅促進長期，還影響身體功能的改善和運動能力的提高。
4、環境，長期處於潮溼溫暖的環境也不利於高度。
5、生活習慣、睡眠時間紊亂、長期駝背等也妨礙女性身高健康發育。
二、女孩子如何長高
1、多運動，如籃球、跑步等有氧運動，可以提高彈跳力，更好地發展成長。
2、補充營養，平時多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素，適當吃肉類食品，補充所需的蛋白質，多喝水補充水分。
