女性更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的過渡期，包括更年期和更年期前後的時間。女性更年期容易發生全身乾熱、眩暈、心悸、眼前有黑點、四肢冷等症狀，需要特別注意和維護。
女性更年期的表現
1、更年期女性血管功能失調，突然感到胸部、頸部和臉部發熱，出汗、怕寒，伴有心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。
2、女性更年期時經期延長、經血量增加、血液崩潰、月經週期延長、經血量減少等月經失調。
3、更年期女性常有憂慮、抑鬱、易興奮、失眠、哭泣、記憶力減退、思想不集中等症狀。
4、女性更年期還會出現腫瘤易發症狀，更年期是常見腫瘤的高發年齡，如子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
女性更年期的注意事項
1、更年期的女性要保持積極樂觀的良好情緒，良好的情緒對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化有很大的好處。
2、更年期女性要注意營養均衡，及時補充機體所需的各種營養。
3、平時注意加強身體鍛鍊，促進血液循環，增強自身抵抗力，緩解更年期症狀。
