隨着女性年齡的增長，身體各部分的功能利益逐漸減慢，對女性來說，年齡的增長會導致內分泌系統的代謝減慢，進入更年期狀態。一般來說，年齡約爲45~50歲的女性出現明顯的生理變化，性格急躁、月經失調等常見的更年期症狀。
更年期的症狀
1、情緒不穩定，這種症狀的女性情緒不穩定，最主要的原因是女性體內的荷爾蒙障礙，直接刺激人體神經系統，影響人的心理狀態，發生明顯的情緒變化。
2、月經紊亂，閉經初期、月經不調、月經延長或時間過短等月經量也有明顯變化，最常見的是月經少。
3、臉色紅潤，這種症狀的女性容易出現臉色紅潤的症狀，主要是進入女性更年期後，身體的體溫上升，刺激人的感覺等系統，出現臉色紅潤、汗水多等應急反應。
如何安全度過更年期
1、要學會調節自己的情緒，這個階段女性更加敏感，會出現情緒不穩定的症狀。女性在這個階段做好自己的情緒調節工作，保持穩定的情緒，學會釋放壓力，學會放鬆，纔能有更好的心態面對生活。
2、注意飲食烹飪，通過飲食護理調整身體，促進身體健康運行，增加體內雌激素含量，保持激素水平的平衡。
