衆所周知，人體通過尿、糞、汗的排出方式將體內的垃圾毒素、垃圾等排出體外，保持內環境的穩定。當然，人每天的糞便和排尿次數有一定的合理範圍。每天的排尿次數異常增加的話，就需要提高警惕，可能是一些疾病引起的。正常人白天排尿次數爲5~6次，夜間排尿次數一般不足2次。飲增加飲水量，夜間排尿次數超過2次，需要警惕。
半夜總想上廁所怎麼辦？
夜間排尿次數異常增加的情況下，半夜總是想去廁所，超過2次需要注意的可能性很高，例如常見的糖尿病。糖尿病作爲常見的慢性疾病，在發展過程中血糖值上升的表現很多，但在血糖值上升的過程中，身體的器官、組織、神經等受到高血糖值的影響而發生病變。
除此之外，如果不合理控制血糖，人的腎臟受損，甚至可能出現糖尿病性腎病，患者的夜尿就會增多。在血糖值上升的過程中，血液中糖類含有利尿成分，同樣容易增加人的排尿量。如果出現這種情況，就需要提高警惕。此外，應及時通過合理的治療來控制糖尿病的發展。否則，夜間排尿次數增加容易影響睡眠質量。
日常如何控制糖尿病？
1、嚴格控制飲食
糖尿病這種慢性病發生後，需要合理控制血糖，如注意飲食也是改善糖尿病的有效措施。由於本身糖尿病患者體內糖類物質含量大，血糖濃度提高，容易造成身體損傷。避免頻繁吃高糖食物、高脂肪食物，促進健康。因此，糖尿病這種慢性病發生後，應避免吃高糖食物，選擇其他糖類物質含量低的食物吃即可。
2、合理用藥治療
出現糖尿病這種慢性病後，需要通過合理的治療來改善。由於糖尿病和同於普通疾病，這種疾病通常會造成嚴重的身體損傷，並且可能會反覆發生。因此，該病發生後，需要合理的藥物控制血糖值的發展，注射胰島素，服用降糖藥物進行改善，使血糖值穩定。
