內分泌失調又稱內分泌失調，分泌系統中的各種荷爾蒙和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。如果某個環節被打破，內分泌系統失衡，人體會出現各種症狀，特別是女性多發，男性也會出現。內分泌失調的人平時要注意休息，不要經常熬夜，保證睡眠充足，避免過度勞累。
內分泌失調的表現
1、女性方面皮膚惡化，如痤瘡、痤瘡、斑點、顏色暗沉。
2、女性可能患乳房疾病，乳房膨脹疼痛、乳腺增生，不育，與妊娠密切相關的激素分泌紊亂。
3、男方是睾丸內分泌異常病變，男方內分泌失調可能會影響生育功能。
4、男性方面可能會出現腎上腺疾病、庫欣綜合徵等各種疾病，由於內分泌失調，男性不育嚴重。
如何調節內分泌失調
1、飲食方面，保證基本一日三餐，肉菜搭配，少吃油膩辣的食物，多吃堅果類食物，補充不飽和脂肪酸。
2、運動方面，合理的運動可以促進各類激素的正常分泌，可以根據個人喜好選擇一項運動，並長期堅持。
3、保持良好的心情，學會管理自己的感情，及時定期釋放壓力，放鬆身心，具有樂觀積極的精神。
