相信很多人都不知道痛風這種疾病，在現代社會，很多人因各種原因得了痛風，痛風一發作就很痛苦。因此，對於痛風患者來說，生活中痛風的保健護理不容忽視。下面介紹痛風的保健護理方法。
1、充足的休息。在日常生活中，痛風患者必須保證自己有足夠的休息。特別是在急性期間，臥牀不起，關節疼痛緩和後才能開始活動。
2、適當的活動關節。患者在緩和期間應適當活動關節，日常生活中可以活動以下手指和腳趾，適當活動，中等運動比較好，但請注意不要在生活中過度劇烈運動。
3、浸腳。對於痛風患者來說，晚上睡覺前用熱水浸泡腳比較好，一般時間在20分鐘左右，有助於促進患者的血液循環。然而，患者在痛風發作期間應注意不要使用熱水。一般來說，熱水容易加劇疼痛的症狀。此時，他們可以用溫水洗腳。同時，他們不應該冷敷或熱敷疼痛的部分，這也不利於緩解疼痛的症狀。
4、按摩。通常情況下，按摩有助於舒經活絡，提高人體的新陳代謝能力，在日常生活中，痛風患者可以進行適當的科學按摩，患者可以點擊特定穴位，輕輕按摩15分鐘左右，有助於緩解痛風急性發作的劇痛，同時，這對痛風的緩解有一定的作用。
5、多喝水。臨牀上，許多痛風患者尿酸超過標準，但尿酸超過標準時需要鹼化尿液，此時多喝水可以稀釋尿液，痛風患者在日常護理中應多喝水，使每天的尿量達到2000ml以上，有助於尿酸溶解和排泄。
6、餐飲護理。痛風患者平時也要注意飲食護理，急性期發病時不要吃布丁高寒的食物，生活中要忌菸、濃茶、酸奶等食物，同時也要儘量不要吃海鮮類的食物。此外，在日常飲食中，痛風患者應多吃蔬菜、水果等鹼性食物。
在日常生活中，對於痛風患者來說，這種疾病往往會帶來很大的生活不便，同時也會給患者帶來痛苦，所以患痛風很煩惱。患痛風病也要重視，患者平時要注意痛風的保健護理，做好保健護理，有助於緩解痛風病情。
