晚上看手機對眼睛非常有害。長期以來，眼睛容易疲勞，眼膜炎等嚴重的眼病是毋庸置疑的，特別是長時間躺着看手機的時候，房間的燈又關了，手機的強光直接對眼睛造成嚴重的損傷，時間一長視力就會下降，青光眼也有可能失明。晚上看手機對眼睛的危害:
1、加深近視。晚上看手機容易引起視覺疲勞，近視度數增加。每個人的眼睛分爲主導眼和非主導眼。雙眼在大腦的控制下，用眼均勻，但是晚上躺着看手機，一隻眼睛必須承擔比較重的眼睛任務，時間一長，眼睛的平衡就容易破裂，左眼和右眼出現視力不同，形成睫狀肌痙攣，度數加深。
2、青光眼。在昏暗的光線下看手機，會讓瞳孔長時間處於擴張狀態，阻礙了眼內液體的循環，容易引發青光眼。青光眼是我國第一位的不可逆的致盲眼病，是指眼內壓間歇性或持續性升高的一種病症。由於病因不同，眼壓上升可能會出現不同的症狀。
如何減少晚上看手機對眼睛的危害:
1、晚上儘量不要躺下看手機，眼睛接近人們的眼睛，不僅給眼睛帶來很大的壓力，還受到很多輻射，容易給眼睛帶來長期無法修復的損傷。
2、晚上不要關燈看手機。關燈後，由於手機畫面的亮度，眼睛容易疲勞，眼睛乾燥流淚。如果你習慣晚上關燈看手機，那麼你必須黑暗你的手機屏幕，試着打開護眼模式來更好地保護你的眼睛。
