視力是指視網膜分辨物體的能力。如果視網膜的屈光介質時，如玻璃體、晶狀體、角膜等病變，或近視、遠視、散光引起的屈光不正確，視力下降。人的正常視力是1.0，是指視網膜識別事物的能力，而不是看清事物的能力。人的正常視力是最佳視力，如果視力不在正常範圍內，必須立即在醫院就診。
如何預防視力下降
1、經常做眼部保健操，做眼部保健操，要注意恰到好處，用力適度，掌握時間，及時緩解眼部疲勞。
2、保持正確的姿勢。玩電腦、讀書寫字時，眼睛和物體要保持一定的距離，距離越近眼睛越容易疲勞，眼睛疲勞視力下降，近視。
3、補充需要多種營養、維生素，多吃水果，多喝牛奶，補充健康所需的營養，爲眼睛提供足夠的營養。
4、注意勞動和休息的結合。長時間近距離使用眼睛一定會導致睫狀肌的調節能力下降，所以長時間面對電腦、手機、讀書寫字的人一定要注意時間，建議30~45分鐘後休息5分鐘，放鬆眼睛肌肉，防止視力下降。
5、加強身體鍛鍊。運動鍛鍊能促進全身健康，眼睛也能得到一定的休息，有利於眼部血液的循環，經常預防近視也是有幫助的。
