磨牙是指在睡眠或醒來時，有無意識的上下牙齒磨損或咬緊的行爲。晚上睡覺的時候，也被稱爲夜間磨牙。磨牙不僅會影響牙齒的美觀，還會破壞牙齒的質量，損傷牙齦出血或脫落。
晚上磨牙會使牙齒表面的保護物質磨損過多，暴露保護物質下的牙齒本質。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏的重者，牙牀經常出血、炎症、牙齒鬆動或脫落。長期夜間磨牙也會引起一系列併發症。磨牙還會影響親人和自己的睡眠質量，使患者精神緊張。
夜間磨牙是怎麼發生的？
1、精神因素，如白天過度興奮、緊張、憤怒、神經受到刺激，夜間睡覺時精神不安靜地磨牙。
2、腸內有寄生蟲，人在晚上睡覺時，寄生蟲在腸腔內蠕動，神經受到某種刺激，引起神經反射作用。
3、牙齒咬合關係異常。
晚上磨牙通過檢查，可大致瞭解病因，放鬆精神，積極治療。
夜間磨牙的治療方法
輕時不處理，注意休息。除了病因的心理治療，調整牙齒，治療與牙齒磨損症發病相關的全身疾病等。白天不要玩得太興奮。睡前放鬆精神，不看刺激電視。去醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲蠕動刺激神經，引起神經反射作用，磨牙)在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例必須製作夜間磨牙墊，拜爾口腔夜間磨牙墊由專業醫生製作，睡前戴上，可以防止牙齒直接磨損。這樣不僅可以使夜間不磨牙，還可以獲得更好的休息，對工作、學習和身體都有好處。
磨牙的危害是什麼
1、磨牙會影響牙齒的健康
晚上是睡覺的時間，但是我們的牙齒還在機械的工作中，想象對牙齒有多大的傷害，那個乾巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴這容易引起下頜關節障礙。
2、磨牙會影響孩子的容貌
老人常說趴着睡。改變我們的臉，考慮到我們的孩子這麼小的磨牙，整晚咀嚼口香糖鍛鍊咀嚼肌，改變孩子的臉型，影響孩子今後的容貌。這是多麼可怕的事情。
3、磨牙影響睡眠質量
晚上睡覺翻身累，磨牙也有一定的身體移動，加快孩子的心跳，孩子睡覺醒來，影響孩子的睡眠質量。
