習慣性便祕又稱功能性便祕，是指大便祕不通、排便週期延長、大便困難的臨牀症狀。臨牀採用中醫針刺、貼耳洞、自我按摩治療中老年人習慣性便祕有一定的療效。
體針：氣海、足三裏、上巨虛、天樞、大腸俞、支溝、中脘、合谷穴位局部用75%乙醇棉球或棉籤由中心向外擦拭消毒後，選用1.5寸毫針，施以提插捻轉平補平瀉。得氣後留針20~30分鐘，用TDP治療儀烤電治療，留針半小時，每天1次，14天一療程。本病多爲中老年人臟腑功能減退或飲食失調所致，治療以促進腸蠕動爲主。
貼耳穴：腦幹、枕、皮質下、大腸、三焦、腹、內分泌、耳廓局部用75%酒精常規消毒後，用粘有王不留行的膠布，貼在耳穴上，並用手按壓使之固定。一般每次貼壓一側耳穴，兩耳交替，每天按壓刺激穴位3次，每次5分鐘左右。每隔3～5日貼1次，1個月爲一療程。人體十二經脈直接或間接與耳朵聯繫，刺激耳穴疏通經絡，運行血氣，調節臟腑功能，預防便祕。耳穴貼可刺激穴下神經，通過自主神經反射，副交感神經興奮，增強腸蠕動和便意刺激。
自我按摩:1。摩腹:患者仰臥，用手掌在腹部順時針撫摸500~1000次，每天一次，加強腸蠕動2。揉足三裏穴(小腿前外側，小牛鼻下3英寸，距脛骨前緣橫指)，患者取座位，用拇指腹順時針揉足三裏200~600次，每天1次。按摩足三裏穴有健脾和胃、活絡、益氣養血的作用。
中醫認爲，本病多爲中老年人臟腑功能減退或飲食失調所致。習慣性便祕不僅能給中老年人帶來生活上的痛苦，還能成爲急性心衰、心肌梗塞、腦溢血等急性心腦血管疾病的誘發因素。在日常生活中，中老年人應該多吃蔬菜、水果等食物，定期起居，不管有沒有便意，每天定期排便。
