孩子便祕不僅令孩子特別痛苦，也令許多年輕的媽媽們感到很是心痛。那麼，我們要如何幫助寶寶們解決這種痛苦的症狀呢，首先我們需要了解原因，只有這樣我們才能做到對症下“藥”，藥到病除。
原因
一、營養攝入不平衡。
嬰兒的營養大部分來自母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內積熱，導致腸道乾澀、燥結形成便祕。同 時，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會因爲蛋白質攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導致便便乾燥。如果大便乾燥，寶寶會因疼痛而不願意解決，惡性循環後排便次數會更少。
二、食物種類過於精細。
現在市面上的兒童食品越來越細膩，缺乏渣滓，嬰兒吃得太多，容易消化，但不利於胃腸蠕動，長期腸道蠕動功能減退，嬰兒便祕。
三、缺水。
低齡嬰兒因母乳不足而缺水型便祕，大嬰兒喜歡喝甜飲料、碳酸飲料，每天攝取水分不足，腸道乾燥，便祕。
對策
飲食不良引起的便祕嬰兒，消除便祕的對策當然是烹飪飲食。嬰兒的合理飲食組合不僅能有效預防便祕的發生，還能治療現有便祕。
母親在嬰兒組合的食物中魚、肉、蛋和穀物的比例適當，儘量吃清淡的食物，不要太油膩，還可以添加蔬菜和水果。平時也可以多給寶寶吃含有粗纖維的食物，比如玉米麪和米粉做的點心，這些纖維素可以幫助寶寶腸胃蠕動，增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，容易排出。媽媽們平時應注意多 給寶寶喝白開水，如果寶寶不喜歡開水也可以適當地加入些蜂蜜、橘子汁，千萬不要用飲料代替。
如果寶寶有排便的感覺，但排便困難，媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者用鉛筆粗細的皁條用水潤溼後，刺激寶寶的肛門引起排便。同時，清熱解毒，潤腸通便的中藥也可以在遵照醫囑的前提下，讓寶寶適當飲用。
