痔(通稱痔)是位於肛門部位的常見疾病，可以在任何年齡發病，但隨着年齡的增長髮病率逐漸提高。在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病，素有十男九痔、十女十痔的說法。那麼，哪些人容易患痔瘡呢？
關於痔瘡的病因主要有兩種學說。首先，靜脈曲張學認爲痔瘡是直腸下段粘膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲形成的靜脈團。但是，目前廣泛接受的理論是Thomson的肛門墊下移學認爲痔瘡原本是肛門管部的正常解剖結構，即血管墊，是齒狀線和以上1.5cm的環狀海綿樣品組織帶。只有當肛墊組織出現異常並且合併有症狀時，才能稱之爲痔瘡，才需要治療，治療的目的是爲了解除症狀，而不是爲了消除痔瘡體。痔瘡的誘發因素很多，其中便祕、長期飲酒、吃大量刺激性食物和久坐是主要誘因。
注意！痔瘡特別愛四個人
1、久站、久坐和長期便祕的人
如司機、腦力勞動者、白領。
2、大便時有不良習慣的人
例如蹲廁所喜歡讀書報紙的人。他們進入秋天不僅要加強鍛鍊，長時間站着坐着，改變壞習慣，還要特別注意飲食合理，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油膩辣的東西，不要偏向肉類。
3、孕婦
由於肛門直接受到胎兒的壓迫，血液迴流出現障礙，再加上生育時間長時間用力，引起肛門靜脈充血。
4、生活起居不規則的人
比如，經常暴飲暴食，喜歡吃辛辣刺激的東西，喝醉酒，其實生活中很多人發病不知道的可能性很高，偶爾便祕不是痔瘡。
如何輕鬆預防痔瘡
一、加強鍛鍊:經常參加廣播體操、太極拳、氣功、踢球等多種體育活動，可以提高身體的抗病能力，減少疾病的可能性，對痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛鍊肛門括約肌，升提中氣的作用。常用可改善痔瘡靜脈迴流，對預防痔瘡和自我治療有一定作用。
二、預防便祕:普通人每天大便一次，大便時間有早、中、晚飯後的習慣。正常排出的大便是成型軟便，不幹不稀，排便時不感覺排便困難，便後感覺輕鬆舒適，說明腸胃功能良好。如果大便祕結硬，不僅排便困難，由於糞便堆積腸腔，肛腸血管內壓力增大，血液迴流障礙引起痔瘡。爲了防止大便祕結，應注意以下幾點:
1飲食。可以增加食慾，改善便祕改善腸胃功能，也可以養成定時排便的習慣。在日常飲食中，蔬菜、水果、豆類等含有維生素和纖維素的飲食很多，辣刺激性的食物很少。
2、養成定時排便的習慣。健康的人在直腸內通常沒有糞便，早上起牀引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸會產生強烈的&ldquo集團蠕動&rdquo將糞便推入直腸，直腸內的糞便積累到一定量所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有着極重要的作用。有人認爲晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便祕。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便祕。當有便意時不要忍着不去大便，因爲久忍大便可以引起習慣性便祕。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。
三、選擇正確治療便祕的方法。對於一般的便祕病人，可以採用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便祕或由於某種疾病引起的便祕，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反而有利於痔瘡的發生。
四、注意妊娠期保健:婦女妊娠後腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受到越來越大的子宮壓迫，直接影響痔瘡靜脈迴流，容易誘發痔瘡，這種情況在胎位不正確時尤爲明顯。因此，懷孕期間應定期去醫院複查，如果胎位不正確，應立即糾正，不僅有助於懷孕期間的保健，還有助於預防痔瘡和其他肛門疾病。此外，孕婦的一般活動量相對減少，導致腸胃功能減弱，糞便停留在腸腔中，糞便中的水分被重量吸收，導致大便乾燥，誘發痔瘡。因此，懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水薰洗肛門局部，改善肛門局部血液循環，對於預防痔瘡是十分有益的。
保持肛門周圍清潔:肛門、直腸、乙狀結腸是儲存和排出糞便的場所，糞便中含有很多細菌，肛門周圍容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，出現腫物、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，要經常保持肛門周圍的清潔，每天用溫水薰洗，換內衣，起到預防痔瘡的作用。
五、腹壓增高，可阻止痔靜脈迴流，引起痔瘡。臨牀上造成腹壓增高的病症較多，例如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可阻礙痔瘡靜脈迴流，造成痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症可引起肛腸血管擴張，引起痔瘡時，首先要治療肝硬變。不要急於治療痔瘡。因爲肝硬化緩解後痔瘡的症狀可以改善。
