骨刺是現實生活中常見的身體疾病。骨刺不僅危害健康，而且容易導致一些骨併發症，女性也容易骨刺。一般來說，由於女性經常穿高跟鞋，很容易導致膝蓋骨刺，可以通過手術或藥物治療進行治療。常規治療
非手術治療(保守治療)包括理療、藥物、注射治療和中醫治療。、手術治療(1).膝關節鏡下檢查和清潔是一種安全實用的膝關節疾病診斷和治療新技術，使患者疼痛小，併發症少，恢復快，療效顯著。2)膝關節置換人工膝關節置換是通過手術取代損壞的膝關節部分或所有人工關節部件，是切除磨損損壞的關節表面，如牙套，植入人工關節，恢復正常光滑的關節表面。關節活動基本正常。生活七注意
1.注意保暖防寒。夏天最好不要下雨，冬天出去護膝。2.儘量在平地上行走，少爬山或不爬山。當你必須上下樓梯時，最好用手握住欄杆以減輕壓力。3.注意走路和勞動姿勢，避免長時間蹲立，不要拖腿走路和勞動。4、應穿厚、軟底有彈性的鞋，女士不宜穿高跟鞋。5.游泳和散步是避免過度運動和適當功能鍛鍊的最佳運動；其次，仰臥起坐、俯臥撐和伸腿也很好。肥胖者應減肥。7、飲食應多吃含有蛋白質、鈣、膠原蛋白的食物，如：牛奶、乳製品、黑木耳、魚蝦、牛筋等。四步治療法
蹲直站立，雙手自然下垂或叉腰，雙腳向前，腳距約10釐米。膝處向下彎曲,呈小半蹲。靜蹲，蹲10-30分鐘左右。早晚做一次。膝關節是一種綜合鍛鍊，能有效提高中老年人的雙膝能力，對中老年膝關節疾病有很好的治療和康復作用。年人靜蹲時，背靠牆或雙手扶緊桌椅，以免摔倒。繃身體先挺直站立，雙手自然下垂，雙腳雙膝朝前，雙腳腳距10釐米左右。關節伸直，關節不動，大腿前側肌肉(股四頭肌)收緊。力6-10秒，休息10秒，然後力6-10秒，休息10秒，這樣做-30次收縮訓練。天3-4次。一種漸進的阻力訓練可以增加肌肉力量，患者在踝關節綁彈性阻力帶對抗主動伸展膝蓋的力量，逐漸增加阻力，可以逐漸提高股四頭肌伸展膝蓋的力量。年人做大腿繃法練習時，背靠牆或雙手扶桌椅等，以免摔倒。按摩腿腳經絡穴位，可達到活血通絡的目的。若有四個穴位：內膝眼穴、外膝眼穴、委中穴、陰谷穴。眼穴位於膝關節兩側，收緊下肢。如果你用手觸摸髕骨，你會發現內外有兩個窩。外面的形狀像小牛的鼻孔，叫外膝眼穴，內膝眼穴。艾灸書記載：可治膝痛、冷痹不仁。中穴是治療膝關節骨關節關節疾病的穴位之一。中間是太陽膀胱經的合穴，位於膝關節後側稱爲膕窩的中心。鍼灸資生經》中稱其可"散寒除溼，通經活絡，強腰膝"。因此，這裏的治療可以使寒溼之氣通過膀胱經流散谷穴是腎經與委中穴平齊，位於膕窩內側；陰指內側，谷指凹陷，陰谷指腎經的微氣聚集在這裏，就像腎經的糧倉，爲腎經提供後勤保障。揉這個穴位，能刺激腎經之氣，起到補腎養骨的作用。按摩以上四個穴位，每天一次，每次5-6分鐘，力量不要太大，可以稍微酸脹。將姜、澤蘭、紅花、牛膝、三棱g浸泡30分鐘，加水至40度左右，放入盆或桶中，浸泡下肢，用毛巾蘸藥湯敷在膝蓋上，每天1-2次，每分鐘左右。姜能散寒；澤蘭利水消腫，減少關節摩擦；紅花活血止痛，增加膝關節局部微循環；牛膝、三棱散瘀通絡，治療痠軟無力。
