工作中如何預防頸椎病？小心不良體位加重頸椎損傷

不良姿勢容易加重頸部疲勞和慢性勞損，增加頸椎病的可能性。

工作時要注意勞逸結合，保持正確的工作姿勢，定期進行頸部活動，定期遠視有利於緩解頸椎疲勞。有條件的可以做15到30度的斜工作臺，使頭頸胸保持正常的生理曲線，有利於調整姿勢防止頸椎病，休息可以做頸部醫療體操，增強頸部肌肉疲勞耐受性，提高頸椎穩定性，也可以預防頸椎病的發生。