關節炎是一種長期且難以從根本上治癒的疾病。對於關節炎，各個年齡段都有疾病。年輕人可以是十幾歲，年長的可以是六七十歲。而且由於患病時間的長短不同，一些關節炎時間較長的患者可能會有嚴重的關節損傷。過量使用藥物可能會對身體產生一些副作用，降低免疫力。那麼除了吃藥，我們還能採取什麼措施呢？讓小編帶你去看看！
一、骨頭湯
大多數患有關節炎的患者由於體內寒冷過多引起的骨關節問題。在嚴重的情況下，只要有輕微的風雨，關節炎就會發作並引起疼痛。此時，你可以喝更多的熱湯，特別是喝更多的骨湯，因爲骨湯可以幫助身體補充一些鈣哦！
二、含活性鹼的食物
關節炎患者在日常飲食中應多吃富含活性鹼的食物，因爲這種食物有助於我們的身體排出多餘的酸酯，從而保持我們的身體環境中的酸鹼平衡。還有，平時要注意少吃油膩的食物！尤其是關節炎發作的時候！
三、富含蛋白質的食物
關節炎患者在日常生活中也應多吃富含蛋白質的食物，如黑豆和大豆。我們還需要多吃粗糧來幫助我們改善消化功能。你可以給我們的身體補充一些氨基酸。此外，你也可以適當地多喝牛奶。吃鈣片時，別忘了補充維生素D，促進鈣的吸收！
以上是小編介紹的幾種對抗關節炎的食物！此外，小編還提醒您關節炎患者注意事項！晚上睡覺時，記得蓋被子，以免關節感冒引起關節炎。此外，你還可以做一些適當的運動來增強你的抵抗力！
