很多人臉上經常會出現痘痘，痘痘一旦出現就會反覆出現，很難清除，給人帶來很大的心理負擔。事實上，痤瘡並不是無緣無故出現的。這大多與平時的不良生活方式有很大關係，所以我們應該儘快瞭解痤瘡的原因，並儘可能避免生活中的痤瘡出現。
那麼到底是哪些原因會引起粉刺的出現呢？
1、清潔不徹底
現在環境污染越來越嚴重，皮膚也會受到環境的污染，如果清理不及時或者不徹底的情況，就可能會導致過多的灰塵堵塞毛孔，造成油脂排出不了體外，從而就會引起粉刺的出現。另外化了妝，後續也要使用卸妝產品，如果清潔不徹底，很可能會使彩妝殘留對皮膚造成的傷害，從而引起粉刺出現。所以在日常生活中，要做好對面部的清潔工作，可以選擇溫和不刺激的洗面奶來進行對面部的清潔，注意不要清潔過度，這樣容易給皮膚帶來損傷。
2、內分泌失調
內分泌紊亂也是粉刺出現的重要原因之一，內分泌的失調大多跟日常的生活和飲食有關聯。經常熬夜，睡眠不好，吃辛辣刺激的食物，容易引起內分泌失調，引起青春痘。要改善內分泌失調，首先要有規律的生活休息，多吃清淡的食物，有效穩定內分泌，減少內分泌失調引起的痤瘡。
3、維生素攝入過少
如果維生素攝入不足，很可能給皮膚帶來很多皮膚問題，容易引起痤瘡。所以在日常生活中一定要注意合理飲食，多吃蔬菜和水果，及時補充身體所需的維生素，可以有效的減少因爲缺少維生素而引起的粉刺的狀況。
4、不注意防曬
如果在平常生活中不注意防曬，不僅容易使皮膚被紫外線曬傷，而且長期的暴露在紫外線下，也很可能讓皮膚出現各種問題，例如出現粉刺和皮膚過敏，也可能會引起曬斑的出現，加速皮膚衰老等情況。因此，在生活中要認真防曬，外出塗防曬霜，戴上遮陽帽，穿防曬霜保護皮膚。
長痘痘的出現會影響外觀形象，愛美的女性想要拒絕青春痘，首先要做好皮膚護理，包括皮膚的清潔和補水保溼，不要經常使用化妝品，使用化妝品後要徹底卸妝，避免毛孔堵塞引起青春痘。另外，還要注意飲食清淡，多喝水，堅持體育鍛煉多出汗，促進皮膚的代謝，有利於皮膚的健康，從而遠離粉刺等皮膚問題。
