很多人認爲只有嬰兒和嬰兒纔會出現溼疹，其實大人也會出現溼疹，稍不注意就會變得嚴重。成年人出現溼疹後，不僅要積極治療，還要進行適當的護理這樣，治療效果才能事半功倍。
成年人溼疹後該怎麼辦？
1、多吃富含維生素的食物
富含維生素的食物可以提高身體抵抗疾病的能力，大大提高治療效果。患溼疹後可以吃的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、馬鈴薯、白菜、南瓜等，除此之外還要多吃清淡的食物，遠離辛辣刺激的食物，如蔥、姜、蒜等。
2、不抽菸不喝酒
患上溼疹之後也要戒菸戒酒，因爲煙和酒對身體健康都是沒有任何好處的，而且許多藥物的服用都是需要戒菸戒酒的。
3、避免刺激
很多人患溼疹是由外部刺激引起的，外部物質引起過敏症狀的可能性很高，溼疹的發生很高。如果對花粉過敏，最好在花粉滿天的季節不要外出。另外，如果身上長了溼疹之後，最好選擇質地輕軟寬鬆而且透氣的衣物，棉質衣物就是比較好的選擇。
4、謹慎選擇化妝品
患上溼疹這種病之後，在選擇化妝品的時候要更加慎重，最好提前進行測敏實驗，如果進行實驗之後沒有出現任何不適則可以繼續使用，如果出現不適，則不可以繼續使用此類化妝品。
5、放鬆精神
大人每天面對的壓力很大，有來自家庭的，也有來自工作的，精神緊張也是大人患溼疹的重要原因之一。爲了避免溼疹更加嚴重，放鬆自己的精神，在業餘時間聽音樂，做適當的運動，徹底發泄自己的壓力。
6、入浴次數不得過多
入浴後皮膚瘙癢度大幅減輕，但每天入浴次數不得過多。最好每天只洗一次澡。入浴過多也會傷害皮膚表面的細胞，使溼疹更加嚴重。
大人患溼疹後，不僅要注意以上細節，還要保持充分的睡眠。因爲只有這樣自己才能護理皮膚。
