雖然看過很多韓國女性組合的臀部，但是沒有自己的臀部。擁有翹翹的臀部，不僅可以穿裙子更性感，還可以穿任何衣服表現出完美的線條。如果你有臀部，小編會立即向你介紹一些提高臀部和臀部的好方法。
假體豐臀術
假體豐臀是在臀溝或臀部隱蔽處切開4-6cm的切口，將假體填充到平臀部，達到豐臀的效果。假體豐臀對假體的選擇要求非常嚴格，最常用於豐臀的假體是固體硅膠，不易破裂、泄漏、萎縮，手感好，而且這種方法適合苗條的身體，沒有多餘的脂肪。假體豐臀後的臀部要有自然的手感，摸起來有點硬，就像長時間鍛鍊的臀部一樣。
自體脂肪豐臀
自體脂肪豐臀特別適合腰、腹、腿等部積聚脂肪的女性，在豐臀的同時達到瘦腰的效果，一舉兩得。手術是通過抽取自己腰部、腹部、腿部等部位的多餘脂肪，處理後注射到臀部的方法，達到提高臀部的目的。自體脂肪豐臀的方法操作時要注意脂肪注射的水平，少量多層均勻注射，使注射的脂肪最大限度地獲得血液供應。否則，大量脂肪集中在一個部位，不僅外觀突然變得醜陋，而且很難獲得足夠的血液供應，注入的脂肪會逐漸壞死吸收。此外，要實施這種臀部豐富的方法，首先要接受臀部豐富的人需要多餘的脂肪吸收，其次要健康、無心、肺、腎等重要器官疾病。
豐臀提臀生活小妙招
1、多爬樓梯，爬樓梯是向上的跨步運動。
當向上爬樓梯的時候，大腿和臀部都會得到很好的鍛鍊。另外，走路對美臀非常有效，走路時扭轉臀部，鍛鍊腿部肌肉的同時，擡起臀部，使臀部更加翹曲美麗。
2、矯正走路姿勢
八字外撇的這個動作走路會使臀部下垂扁平。如果你想收緊你的臀部，走路時不要把你的腿分得太多，也不要夾得太緊不要摩擦你的腳。同時走路的速度也不要過快。
3、不能長時間坐着
長時間坐着不僅會導致血液和體液不循環。長時間坐着會使臀部平坦的概率比別人大得多，所以連續坐一個小時後起牀稍微運動。
4、堅持運動鍛鍊
堅持跑步鍛鍊是塑造完美曲線的最佳方法。
5、飲食習慣有助於提高臀部
多吃膠原蛋白食物，如魚皮、豬皮、豬蹄、缸骨、軟骨、雞翅等，使臀部緊湊高翹。
