痛風是一種更常見的疾病，許多人在中年後都有痛風的症狀。因此，在日常生活中，我們應該及時進行調整，以幫助預防和改善。通常你可以吃更多的水果和蔬菜來緩解痛風，那麼什麼水果可以有效地調節痛風呢？接下來，讓我們進行具體的分析。
痛風吃什麼水果好？
1、葡萄
葡萄是一種鹼性水果，富含氨基酸、維生素和礦物質，營養豐富。它所含的花青素和生物黃酮能促進人體血液循環，有效幫助身體排除尿酸，緩解痛風症狀。適合有痛風症狀的人長期食用，也有美容的效果。
2、西瓜
西瓜含有大量的水分，食用後有利尿作用，有助於排除體內尿酸。因此，在痛風期間多吃西瓜也有助於緩解痛風症狀。但需要注意的是，如果你是高血糖患者，不建議食用，以免導致血糖升高。
3、櫻桃
櫻桃是調節痛風的常見水果。櫻桃被添加到許多改善痛風的產品中，以幫助達到效果，因爲櫻桃含有大量的花色素、花青素、維生素E等物質，具有很強的抗氧化性，有助於減少核酸分解，有助於減少尿酸，改善痛風症狀。
4、橘子
橙子含有大量的維生素C，而且嘌呤含量很低。食用後有助於促進新陳代謝，排出尿酸，穩定尿酸水平衡。同時也有助於保護心血管系統，非常適合中年人。
