腰痛寧膠囊的主要成分有土龜蟲、麻黃、乳香、無藥物等物質。這種藥物可以疏散寒邪，溫經通絡。其實生活中有很多腰肌勞損的朋友，也叫慢性腰背肌勞損。服用腰痛寧膠囊可以緩解腰痛，但患者也要保持充足的休息，這樣腰部才能更好的恢復。
腰痛寧膠囊成分爲馬錢子粉、土鱉蟲、麻黃、乳香、無藥、四川牛膝、全蠍、殭蠶、蒼朮、甘草；具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的作用。用於腰椎間盤突出、腰椎增生、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、慢性風溼性關節炎。因此，腰痛寧膠囊有效治療腰肌勞損。
慢性勞損性腰背痛又稱慢性腰背肌勞損，是臨牀常見病之一。從症狀上看，它與胸部、背部或腰骶纖維織炎完全相似。雖然其發生機轉化的另一個原因更常見於潮溼和寒冷條件下的工人，但除非根據病史的特點，否則臨牀上往往難以區分。作者認爲，如果能區分，就能區分，因爲兩者都有自己的防治重點；對於不能區分的人，可以統稱爲"腰肌勞損"。
勞損是指無明顯創傷引起的背痛，過去常被稱爲"過勞"。腰部勞損稱爲腰部勞損；背部勞損稱爲背部勞損；兩者同時存在的，稱爲背部勞損。兩者往往是連續的，因爲它們是逐漸形成的，所以也被稱爲慢性背部勞損。
如何預防腰肌勞損？
1.及時去醫院治療。很多人認爲腰肌勞損是由過度勞累引起的，無法治癒。但事實上，這種疾病可以通過科學的治療來治癒。特別是對於那些不是很嚴重的人來說，治癒的希望往往更大。
因此，如果你患有這種疾病，你必須注意及時去醫院接受治療。不要一次又一次地拖延。這種疾病最害怕被拖延。然而，在治療這種疾病時，我們需要提醒患者一件事。也就是說，我們必須去正規的專業醫院治療這種疾病。否則，我們可能無法獲得治療效果或治療後果越嚴重！
2.注意腰部保暖。許多人通常習慣於穿薄衣服，因爲他們認爲這可以突出他們的身體曲線。但如果你是一個腰肌勞損的病人，穿得太薄，但很容易讓你的腰冷。要知道，一旦腰肌勞損的人腰部受寒，他們的病情就會加重。到時候別說治好這種疾病了，能夠有辦法緩解這種疾病給患者帶來的痛苦感就已經很不錯了。如果你不想有這樣的結局，你必須注意腰部保暖。
3.注意適度運動。我們身體的關節和組織最害怕的是被溫柔對待。這裏的溫柔對待意味着從不給他們鍛鍊的機會。一旦身體長時間不運動，就很容易像機器部件一樣"生鏽"。久而久之，腰肌勞損只會加重。因此，我們需要注意適度的運動。比如做瑜伽，打太極拳，反正只要強度不是特別大。
不要長時間呆在潮溼的環境中。有些人總是因爲工作而需要在潮溼的環境中呆很長時間。雖然這對他們來說是一種無助的舉動，但如果他們想避免腰肌勞損變得更嚴重，他們必須注意控制自己在這種環境中的時間。否則，即使他們接受了治療，也沒有辦法獲得理想的治療效果。如果他們能爲自己的健康改變工作環境，情況就不同了。
