前列腺炎嚴重危害男性朋友的健康身體，前列腺炎患者的生活大多很痛苦，前列腺炎患者家屬要注意瞭解，早日治療前列腺炎疾病很重要，使前列腺炎疾病遠離我們的生活，正確的前列腺炎護理有助於治療前列腺炎疾病。那麼，預防前列腺炎的生活訣竅是什麼呢？下面我們看專家的介紹吧。
多飲水
正常男性每天保證飲水2L左右，多飲水有效稀釋尿液，促進身體排尿，清洗尿道和排出前列腺液，防止前列腺逆行感染。
溫水洗澡
溫水洗澡可以有效緩解肌肉和前列腺的緊張，改善前列腺的血液循環，減輕或防止前列腺部分的充血，有效緩解症狀，每天溫水洗一次澡，洗澡時可以輔助按摩前列腺
放鬆心情
儘量放慢生活節奏，保持良好的心情，臨牀上減輕生活壓力和心理壓力時，有效減輕前列腺炎的症狀，儘量保持輕鬆愉快的狀態，良好的心理和充分的休息可以預防前列腺炎。
清潔會陰
男性會陰部皮膚皺紋多，容易隱藏污垢，不及時清潔會積累很多細菌、病毒，容易引起逆行感染引起前列腺炎，男性應定期(清潔)會陰部，特別是尿道口周圍。
注意保暖
>冬天請注意保溫，預防感冒，寒冷會使交感神經興奮，尿道內壓增加引起逆流感染。
減少摩擦
摩擦會使前列腺部分充血，會陰部長時間摩擦，如騎自行車、穿緊身內衣等長期刺激不僅不舒服，還會損傷前列腺部分。
春夏如何保護前列腺
一、戒菸酒和辛辣
過度吸菸飲酒、吃辣椒等食品也是前列腺炎症的原因之一。酒是具有血管擴張作用的飲料，有些人一喝酒就會變臉，這是酒精擴張到臉部血管的結果。酒精也會導致前列腺反覆充血。菸草中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質不僅會直接毒害前列腺組織，還會妨礙支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血。
二、多喝水
冬天人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極爲不利的影響。所以，前列腺患者在嚴寒的季節更應該多飲水。普通人每天喝兩升熱水或茶。有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是，爲了避免夜間頻繁發生，影響休息，睡前減少飲用水量，白天增加飲用水量。
三、不能停止尿
很多人在尿急時忍耐，這種做法是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。特別是對於前列腺病患者來說，停止尿液容易引起尿液逆流，危害腎臟和輸尿管等上位器械，嚴重的話腎功能衰竭。另外，不排尿的話，尿肌鬆弛，排尿困難，尿積存也會發生。
