想要一個健康的寶寶是每一個育齡夫婦最大的願看，尤其是男性朋友極度渴看的事情，但是經過夫妻雙方的努力卻無濟於事，這讓男性傷透了腦筋。其實很可能是男性不育的結果，預防男性不育的技術是什麼呢
預防男性不育的技術1:自我心理調節
很多不育的原因是精神負擔和心理壓力過大，平時男性朋友要放鬆調整緊張心情，緩解焦慮。
預防男性不育的技術2:積極參加體育鍛煉
每天堅持適當的體育鍛煉和戶外活動有利於生養能力，通過運動可以調節緊張的腦力勞動和神經液的變態。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，保持健康的體魄。
預防男性不育的技巧三：避免不良生活習慣
菸酒可以導致男性精子死亡和畸形，因此男性朋友在平時生活中應該戒菸戒酒，避免不健康的飲食習慣，不吃生冷、油膩、辛辣的刺激性食品。
預防男性不育的技巧四：排除疾病
很多男性疾病是誘發不孕不育的原因，因此再出現男性疾病，如慢性前列腺炎等，一定要往醫院檢查治療。
預防男性不育的技巧五：家庭和睦
家庭和睦對於消除工作和生活中的緊張情緒很有幫助。妻子要坦率對待，寬容丈夫的病，消除憂慮，積極配合治療，迅速恢復。
