不孕不育困擾很多男性的疾病，這種疾病的發病率非常高，特別是對於工作壓力的男性來說。爲了預防不孕症，男性在日常生活中應該更加註意，養成良好的生活習慣是非常重要的。
1、不吸毒:男性吸毒，血中睾丸酮水平下降，生殖能力弱，射精無力，不育。如嗜海洛因的性慾達到100%，嗜美沙酮者的性慾達到96.5%。
2、戒菸限制酒:吸菸和酗酒是精子的敵人。有些男性的身體對菸草中的毒素相當敏感，菸草中的尼古丁可以殺死精子。酗酒不僅會降低生殖腺功能，還會使精子中的染色體異常，導致胎兒畸形或發育不良。
3、避免輻射和電磁輻射:長期電磁輻射和大量輻射也會導致精子染色體畸形。
4、生育期男性不擅自濫用藥物:經常使用鎮靜藥物、抗腫瘤藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥物等，精子成長障礙、精子染色體損傷和斷裂。
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